我婆婆三油甘脂高，偶尔血压高，总头晕，耳鸣，心慌，吃着降压药，但又副作用，效果不明显，请问怎么系统的调养才能有效呢？吃药对于治疗和饮食控制比那个比较重要？
很简单，关键在于当事人想治疗。心里有这个意愿，那么少摄入糖（一般一天不超过3两），控制脂肪和蛋白质摄入，最好用鱼虾代替肉食，感觉饥饿用蔬菜殿，可以饭先喝汤。