由于工作和感情上的一些烦恼,起初导致的是失眠,整天正天觉得压力很大难以入睡,一直都在自己调整,但总也调整不好,脾气很大,觉得很烦躁,到现在,开始恐惧睡觉,睡觉前我会不停的检查煤气有没有关好,一睡到床上就开始想上厕所,一个晚上不停得重复上厕所,我总感觉自己想上厕所，严重到一个晚上要上30几次...现在我每天晚上因为这个都睡不好，睡不着......这样子的情况已经严重影响到了我的生活,我去看了心理医生，医生什么都没和我说，只是配了些强迫症和忧郁症的药给我吃，但却不见好转，这些天来我一直觉得很沮丧，觉得这个病看不好了，我该怎么办?谁能帮帮我?真的好痛苦。。。
如果是心理上的病，很多时候只有自己才可以自己治好了。
生命可贵，爱情价更高，若为自由两个都可以抛！！
是啊！ 工作和感情的烦恼确实很烦人，人生就是这样。吃的苦中苦吧！才能高人一等，不过个人的习惯、背景也不同，承受压力程度也不同等等。 心态要调整好吧！ 多做点事情，多点爱心，多帮助别人，把现在存在的事情当作是老天给你锻炼，有这样的心态一切会变的很好的，以后的事可能更多呢! 关键你站在那个角度看待吧！ 不过现实是这样了逃避只有使你更加消极，
当然解决的办法很多种，像感情的事可以找对方说说原因，或找朋友给给建议，重要的是自己问心无愧我觉得就和OK了，个人有我不知道你是不是很好强的人，好强的人一般都不肯认输的。
加油吧！朋友，就像轮胎一样千万不能泄气了，泄气了跑更吃力了。更不用说载人了！
白天多做运动，晚上少喝水，晚上吃少许安眠药，时间长了就好了。
药物治疗的同时还要配合心理咨询，把心结打开对治疗是很关键的，另外要持续两月以上才可以看到明显效果，不要妄想几天就见效。要知道抑郁症和其他身体上的病症一样是可以治愈的，不要过分担心，不要总是想着自己这个病，平时就像没病一样，按时吃药保持心情愉快，过去的事情就放手不要总是回想，还可以找些感兴趣的事做，例如参加健美操班，画画，看书都可以，不要让自己闲下来胡思乱想。睡觉的事也是，睡不着就干点别的，不要躺在床上左思右想担心自己睡不着病治不好，越怕睡不着就越睡不着，祝好运！
你好，你失眠的主要原因是心理压力大，生活的比较压抑。
建议有三：
第一，放松自己，从内心接受现状，从现状中去努力，并且给自己信心，相信现在只是一时的底谷，通过自己的努力会从底谷中走出来的。一句话：放松自己，相信自己。
第二，坚持每天做运动。比如跑步或到健身房。运动会给你带来精神上的愉悦；
第三，和积极乐观的人在一起，好心情是会传染的。开心的人会带给你一些好心情，再加上自己有意识的调节，时间久了，也会乐观起来。
另外，如果正在服药的话，建议到大医院去检查一下，听从大医院医生建议，没必要的话把药断了，有必要可继续服用一段时间。不太相信小医院医生的诊断，怕误人。
祝好！
想太多,导致失眠
多和朋友去逛街,没必要规定时间一定要睡觉,睡不着的时候起来看看书或者看电视.最重要的事不要把事情闷在心里.祝你天天好心情.
