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吃什么可以减肥

王朝养生·作者佚名  2011-11-23
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吃什么可以减肥

我认为多吃青菜水果即可减肥，饮食是最主要的一般夜晚不易多吃热量高的食物

多吃些水果，睡前1小时之内不要吃东西了 因为不消化就会使人发胖的

最最重要的是坚持 坚持不了就不能减肥啦

jianfeibushichidewenti 最好时间强体育段炼 减少热量的储存

反正不能吃面食，稀饭也不要吃，早上可以吃点全麦面包，中午米饭适量，晚饭就只能吃蔬菜水果了，希望你减肥成功！

 
 
 
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