转眼怀孕三个月了，在老家的时候是每天早上按时醒，睡不了懒觉，现在是每晚固定三点左右就醒了，然后就一直迷迷糊糊到天亮。
为了睡眠更好点，这两天我睡觉前都喝杯孕妇奶，可情况依旧如故，不是说睡前喝牛奶有助于睡眠么？怎么回事？
早上不想起床，就感觉到累，人也挺烦躁的。
你好，引起孕妇失眠的原因是多方面的，属心理方面的原因可通过解除不必要的顾虑，保持良好的心境，如听轻松舒缓的音乐,看愉悦身心的风光片,放松训练或请心理医生帮助，运用心理疗法来解决；属于病理方面的原因，一定要及时请医师诊治，以免加重病情；属睡眠体位不当者，在妊娠晚期一定要采取正确的睡眠姿势，即左侧卧位。
做好产检，妊娠22-26周的时候可来做个四维彩超产前排畸，四维彩超可立体显示胎儿的颜色、面、各器官的发育情况，甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到；对胎儿畸形，如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等能早期诊断。了解胎儿宫内动态的一个胎动过程，再者动态摄录胎儿宫内资态，留作永久的纪念。
