最近心情很不稳定,很容易烦,有时候高高兴兴的就突然烦起来了,我该怎么调整才好!
一个人静静的呆着,看看自己喜欢的东西,去江边散步!还有就是听说吃糖可以抑制烦恼,你可以吃点糖!
尝试让自己多听舒缓的音乐,放松下来.
这是女孩的特权,这分钟哭,下一分钟笑,很正常的!
不用调整,多培养一些兴趣,就会改善!
让自己忙起来,忙的没有功夫去烦!
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不用调整,多培养一些兴趣,就会改善!
让自己忙起来,忙的没有功夫去烦!