最近心情很不稳定，很容易烦，有时候高高兴兴的就突然烦起来了，我该怎么调整才好！
一个人静静的呆着，看看自己喜欢的东西，去江边散步！还有就是听说吃糖可以抑制烦恼，你可以吃点糖！
尝试让自己多听舒缓的音乐,放松下来.
这是女孩的特权，这分钟哭，下一分钟笑，很正常的!
不用调整，多培养一些兴趣，就会改善!
让自己忙起来，忙的没有功夫去烦！