如果只是偶尔这样,那么不必担心。谁都会一时失控,都能走出来的。
如果时有发生,那么可以在手腕上戴一个饰物。这么一来,当你卷起袖子准备动手的时候,就能提醒自己保持镇静。自然,也不限于手腕。如果你冲动起来的时候有什么习惯性的动作,比方说搓手指,那么可在手指上戴点什么。搓的时候摸到它,也可以提醒自己保持镇静。
如果这种破坏行为是经常的、从小就有的、不能控制的,并导致你在人际交往上出现困难,且就算是身体健康的情况下遇到刺激也都会这样,且你的年龄已满18岁,那么可以考虑有边缘性人格障碍或是冲动性人格障碍的倾向。请向当地的心理咨询结构寻求帮助。
世界上没有后悔药,除了注意自控能力,还能怎么样?精神病人是丧失理智除外;未成年人减免。
您好!
(当一个人因为某些事失去理智做出自残或伤害别人等的一些荒唐事,事后却在后悔。该怎么避免这种事?)
每个人都自己无法预知、无法避免的事情,但归根到底可以体现自己的不足。人是一个不完整的个体,只有当某事发生后,才能得到经验、教训。这样人不就在成长吗?后悔足以证明自己对自己犯下的错误,有了新的认识、新的感悟。以后就算这事摆在你我面前,你我也会对这事做出新的归类,这样不正是你我想要的结果吗?
所以说来,没有什么结果是坏的,从另一面看来,也是好的!