我每天总在担心一些事情，担心一些坏事会发生，担心一些事情完不成。接受一个新任务，就会担心，也不知道为什么。
我平时交往也少，朋友也少，不善言谈。我总觉得我在别人眼中很另类，不合群。我还感觉我可能不受大家欢迎，不被大家喜欢。
我该怎么办呢？
您好！
（我每天总在担心一些事情，担心一些坏事会发生，担心一些事情完不成。接受一个新任务，就会担心，也不知道为什么。）
您是一位深思多虑、总喜欢把问题想在前面，是一位做事认真、而富有责任心的人，也正是您具有这样的优点，才形成现在的病疼，或许放下一些事，才能帮助解决一些事呢？
（我平时交往也少，朋友也少，不善言谈。）
朋友少，只要知心就行了，不善言谈那就慢慢练习，没有谁生来就具有一副好口才。这都是练出来的。
（我总觉得我在别人眼中很另类，不合群。我还感觉我可能不受大家欢迎，不被大家喜欢。 ）
带着一副歧视自己的眼镜看自己，能不感带有压力吗？为什么觉得自己不受欢迎呢？是不是骨子里就没正视的瞧过自己呢？
（我该怎么办呢？）
首先第一步正确认识自己的，开心和快乐都是自己给自己带来的，可能这句话有点老，但这确实是一个道理，没有过不去的桥，只要不愿意过桥的人，每天都是新起点，那我们就从今天开始吧，认真的做好每一件事、认真的对待每一个人，快乐自然总
伴随你我身旁。您说是吗？
为什么总是不快乐------因为每天总在担心一些事情，担心一些坏事会发生，担心一些事情完不成，所以总是不快乐......
你应该多想高兴的事情，多交朋友，多外出玩玩，尽量让自己快乐！
多看些幽默的书，慢慢和朋友交往，多做运动
恩，这些其实是自己想的太多了吧！眼见为实，而听为虚。况且现在还只是自己的想象。
大概自己的思维都被不快乐的事情所占据，快乐的，被挤压在外面了。想找到快乐，我感觉有两种方法哦。
一：自己去寻找，自己去创造。
二：让他人一起与你分享。好比雪中送炭一样。
干好自己的本分的事情，每天做一件帮住他人的事。他人获得了一份快乐，同时，你也获得了一份帮住他人的快乐。自己在心里对自己说：我很快乐，我很好。。我很棒。。
这样就在他人和自己的自我暗示下，心情就会很好的改变过来了。
加油，你很棒，我们都是这么认为的。从你的名字中就可以知道。。是不？哈哈哈哈哈
多看娱乐节目 参加体育运动
俗话说“人生不如意事，十之八九”，可以看出大部分的事都是不如人们心意的。人们在遇到不如意的事的时候大多都是心情烦躁、郁闷，这都是正常的。但我们应该尽快的调整好心态，后面还有很多事要努力的去做，不能因为某些事影响我们太长时间，要用积极的心态去面对未来，用平和的心态去做每件事。未来是美好的、是可以憧憬的、是可以去追求的。所以保持良好的心态是非常重要的。
可以确认的是，你处在焦虑中。因为你自己也找不到原因，而且人际上已经出现了困难，因此建议你到当地心理咨询结构寻求帮助。
一个人快乐不快乐，在于他自己是否决定要快乐！
为什么你会担心呢。主要是自卑，担心做不好而影响工作！
工作中有压迫感是好事。为什么说是好事呢？有压力才会想到要改善。出现压力，那么说明你存在着很多不足。如果你熟练了。自然游刃有余！
所以，我的建议很简单：
想你周围的人学习。然后，反复训练。练到那些能力成为你的一种本能。
什么是本能。就是不经过思考，就能下意识的说出，做出。这样才是高手。
而人际交往。我个人也是通过练习。练出来的。每一次都注意去了解跟自己有往来的人。知己知彼嘛！这样自己在一定程度上有主动权。比如说跟朋友聊天，之前我会想一下，他的兴趣，爱好，性格习惯等等。针对性的准备一些材料。这样已经成为一个习惯。但自己接触的人多了。练习次数多了。掌握的信息就多了。慢慢也就改善了。
而不管你在哪里学来的技巧。总还是用在自己周围的人身上。所以，他们就是自己最好的练习对象和老师。练习对象自然不用对解释。为什么说是老师呢？主要是学他们怎么做。他们有什么有点等等。吸取别人的长处为己所用。
也就是，最好的办法是自己在实践中摸索出来的。不去做等于0.
不合群是不快乐的关键，并不是人人都受人喜爱，有些人先天交际差一点，其实也没什么，不合群也有些好处，像爱因斯坦等都有小时候不合群，而正为他们不合群使他们有更多的时间和精力专注于研究领域。有些人善于与人交往，就容易从事与人打交道的行业，而不善于与人交往的就从事研究等行业，关键是找出自己的强项，在自己的领域里获得人们的尊重。另外人际交往的技巧是可以改善的，只要多注意那些人缘好的人就会发现他们很多优点，要多学习他们的长处，相信你可以交到几个好朋友的，祝好运！
多找点事做，最好事喜欢的，为什么不快乐，因为不快乐。
如果你认为快乐，那就快乐了。
努力的学会爱，爱会让人很快乐。也得入乡随俗啊！ 别人都吃饭，你就吃面等等。 真诚的对待别人，别人也会真诚的对待你的。
快乐就在心中，你认为快乐就快乐了。
试着改变一下把！慢慢的改变不可过急了。多观察别人事怎么做的。可以学下。
因为你没有选择快乐，你选择担心。
因为你没有选择喜欢自己，你选择你认为别人眼中的自己。
因为你没有选择去参与别人，你选择少交往。
你可以做出正确的选择，再付出行动去实现你的选择。
就是如此直接，我相信你可以。
你好！从你描述来看你有明显的持续性焦虑情绪。这和你的不自信以及人际不良密切相关。你可以从树立自信心和提高人际交往能力入手进行自我心理调整。如果现在这种状况已经严重影响你的正常生活工作，建议你昨日寻求专业心理咨询师做心理调整。祝福你!
朋友：我不知道你多大了，也不知道你是男生还是女生。
先给你讲个故事吧！有一位母亲她有两个女儿，大女儿是买雨伞的，小女儿是摆摊买货的，这是一位善良的母亲，当晴天的时候她就发愁，因为晴天大女儿的伞就买不出去了，当下雨的时候她也发愁，因为小女儿就不能摆摊了。所以这位母亲没有一天开心。有同样的一位母亲她也有两个女儿，大女儿是买雨伞的，小女儿是摆摊买货的，这是一位善良的母亲，当下雨天的时候她就高兴，因为下雨大女儿的伞就能卖个好价钱，当晴天的时候她也高兴，因为小女儿就能摆摊买货了，所以这位母亲天天都是开心的。
虽然故事你都听到好多遍了，虽然故事很简单，但他告诉我们一个深刻的道理，那就是快乐由自己决定。尽管我们在生活中遇到许多挫折，许多失落，但换个角度说这又是人生的一笔财富，没有挫折没有痛苦的人永远都不知道幸福的珍贵，我曾经追一个女生三年了，我付出许多，也一次次的受伤害，在许多人眼里我是不快乐的，但我不觉得因为在这次经历中我成长了，能够认识有一个真心爱的人我知足了。尽管我感动不了她，但我相信总有一天我会用我同样的执着去感动另外一个我认为能真心为她付出的人。
朋友，事情做过了就不要担心顾虑，因为你担心再多顾虑再多都没有用，你只有勇敢的面对，在当下找出应对的方法，我也不善言谈，朋友也不多，但我能在个人世界里找到自己的位置，做一个积极的人，勇于承担责任的人，做一个关心别人的人，做一个会感恩的人，我想你身边的人会慢慢接受你的。我的邮箱是liuzhonghai2008@163.com.如果还有什么解不开的结，你可以给我发邮件，
我倒觉得你的担心是因为你谨慎,你对人一定很小心,所以你的朋友少.
你的谨慎是有必要的,但不必过度的去想太多不好的事.这样会让你的性格扭曲,让自己多些快乐吧,放松一下,坏的事情不是天天有,也有好的事,不是吗.
