因特殊原因,本人需在4天内迅速提高自己的握力、体能、身体素质,去健身俱乐部的方法除外,还有什么方法,急急急!!最好现实可行!!谢谢~~
在胳膊和腿上绑上沙袋,然后练跑步、练哑铃。
锻炼身体恐怕没有速成的....
锻炼身体贵在坚持!
现实生活中没有像武林小说中的速成宝典,吃兴奋剂那可是违法的,也是伤害自己的,千万不要学。锻炼身体贵在坚持!加油吧!
跟女友约会吗? 不是的话起码得练上1个月才有大的效果。
没有什么事情是可以速成的,还是坚持锻炼吧
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锻炼身体贵在坚持!
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