吃生的松子有什么好处吗?

最近我从云南买了些生松子,可吃了后肚子很胀.这是怎么回事呢?松子有什么好处吗?

这可能和你的消化力比较弱有关。松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好少吃。由于松子油性较大，每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，所以可能会加重胃的负担。另外，一般松子应该以炒食、煮食为主。

它的功效是：内含大量的不饱和脂肪酸，适量常食对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。可以治疗燥咳、吐血、便秘等病。

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