水果也不是谁都能吃-饮食健康

王朝养生·作者佚名  2006-07-20
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水果是众所周知的营养食物,其中含有大量的维生素及各种微量元素,因此多吃水果一直是得到提倡的。但是由于水果的种类不同,因此不同的人对于水果的食用应该有所禁忌,否则不但期不到补充营养的作用,反而可能会带了身体的不适。下面就介绍一下常见水果中的营养成分及不该多吃这些水果的人。

苹果 富含糖类和钾盐,摄入过多有损心、肾,冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者切忌多食。

梨 含糖量高,故糖尿病人应少食。此外,梨性寒凉,脾胃虚寒的人不宜多食。

柑桔 性温,多食易上火,可致目赤牙痛及痔疮。

柿子 含大量单宁、柿胶粉,具有较强的收敛力,故便秘者不宜多食。此外,空腹或与蟹同食,容易形成柿石。胃炎及脾胃虚寒者不宜多食。

板栗 多食容易导致消化不良。

香蕉 性寒且富含钠盐,慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎食。(摘自伽玛医生)

 
 
 
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