不高兴胆子小爱生气不喜欢和别人说话心情失落
给自己选定一个合适的目标,不断为之奋斗.多看书,多接触各种性格的人.和任何人都能说上二句,那怕是你最讨厌,最恶心的人.那你就锻炼出来了.
世上本无路,走的人多了,自然就形成了路.
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。
●对自己的成功给予积极评价。
●选择生活中的某一方面，努力改变。
●制定可以完成的目标。
●不要过快地改变生活中的太多方面。
●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。
●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。
●不要用酒精刺激自信心。 自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。
相信自己行，才会我能行；
别人说我行，努力才能行；
今天若不行，明天争取行；
能正视不行，也是我能行；
不但自己行，帮助他人行；
相互支持行，合作大家行；
争取交友行，增强自信行。
参考文献：http://zhidao.baidu.com/question/***********.html?si=1
open yourself,be happy,be confident
适应了你就变了
你要多有点自信。
不过我倒是觉得性格很大程度上是天生的，顶多在成长过程中
受点影响。
多接触别人，多讲讲话。心情自然开朗。生活那么美好，哪儿
那么多烦恼啊。
