夏天喝除了杭白菊外，最好再加入七八粒苟杞子，2-3克的金银花，配合以适量绿茶，可以清肝明目，利尿通便，帮助排除体内毒素，有相当好的保健作用，还能消除多余脂肪。进入夏季后，全家每天都在饮用，感觉非常有效，身体感觉轻盈舒适。
菊花是下肝火的,尤其杭白菊最佳,现在的季节,正是需要菊花养生的,每天喝可以降低发脾气的次数,养肝护胃是不错的选择.