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心理很烦躁

王朝养生·作者佚名  2011-11-23
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我又不是天天都来M,但我的脾气就好象天天来M一样,真的自己很烦人。。

可能在我身边的人也受不了,可能这样,我朋友又不多。现在老公他也去了别的地方找工作,之前他一直失业。都快半年没工作了,好的时候还好吧,总算没闹,心情不好就骂骂骂。天天脾气,我自己也控制不了,发完脾气,到冷静下来,觉得自己真的很野蛮。。。我也很无奈。。

洞灵子在《薄白学》中指出:人世界有一种要得便得、要失便失的东西,此即是情感。例如幸福,您觉得幸福,您便幸福;您觉得痛苦,您便痛苦。愁绪与快乐、紧张与轻松、爱与恨、幸福与苦闷等对应之情感,仍是可以“按需分配”,要之有之,要多少有多少。您丢失愁绪,即获得快乐;丢失紧张,即获得轻松;丢失恨,即获得爱;……。在心理情绪之上,南宋陆象山的名句“吾心便是宇宙,宇宙便是吾心”即是印证。这段话的涵义是什么呢?一句话,“快乐来自于思想”。“快乐来自于思想”这句话虽然简单,但它真的可以让我们变成我们想要的样子。

如果您一心想着他人对您不看好,那么您所看到的就是厌恶、鄙视和漠然的眼神,当然焦虑、紧张、苦恼、悲观的体验就会自然而然地涌上您的心头眼底;如果您一心想着他人对您是关心、关注、爱护、肯定和尊重的,那么您所看到的就是关心、爱护、欣赏、肯定和尊重的眼神,当然您所体验到的也就是幸福、愉悦、快乐和爱的感觉;如果您想着快乐,您就会快乐……。改变思想,您就改变了行为和经验,它就是这么简单!

所以我说只要您以积极的心态来面对所有的一切,那么您的生活就会晴空万里阳光灿烂!

 
 
 
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