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老年人的睡眠时间应该睡多少为正常？

王朝养生·作者佚名  2011-11-23
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老年人的睡眠时间多少为正常？

老年人的睡眠时间每天应该睡七的小时为最适宜,而且平时应该保持心理健康,也就是除了戒烟酒以及控制进食过于辛辣刺激性的食品外,更应该对生活环境持一种大度超然的心理,这样就能够少生病长寿.

 
 
 
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