暑期又至，旅游高峰也随之而来。“我想去旅游！”北京某高校一名大二学生期末考试结束后在校园里大喊。的确，随着学习、工作压力的增大，旅游已成为学生、白领等放松身心的首选。然而，如今市场上的旅游套餐开始呈现出多样化：心理放松式的休闲度假旅游；游览名山名水的欣赏性旅游；民族之间猎奇式的风情感受旅游；寻找世外桃源回归自然的旅游；追求现代文明生活体验的城市旅游；开阔眼界的学习考察旅游；老年人老有所乐的享受型旅游——面对种类繁多的旅游套餐，消费者们该如何选择适合自己的旅游套餐呢？
学生旅游重视寓教于乐
在某杂志社工作的王编辑暑期想带孩子出游，经过仔细挑选最终选择香港五日游。王编辑称，去海边、景区人太多，孩子和大人玩得都不尽兴。“这样的旅游非但没有放松自己，反而比上班还累，出门以后大人所有的心思都花在孩子身上，既要考虑孩子的健康安全，还要让孩子玩得尽兴。假期结束后往往半个月调整不过来。”王编辑认为，选择去香港，一方面孩子可以在迪斯尼乐园、海洋公园玩，尽情欢乐之中开阔眼界又增长知识，另一方面家长也可以在素有“购物天堂”之称的香港购物。而在机关工作的肖先生则希望暑期带孩子到澳大利亚“名校游”。肖先生希望自己的孩子将来出国留学，因此他认为选择到名校、科技馆、博物馆等地方旅游，既可以让孩子放松身心，又可以学到知识。中国国际旅行社市场部高级经理张硕介绍说，目前各个旅行社都专门针对暑期推出的“校园游”等产品，一般小学生喜欢到游乐园、动物园等地方旅游，中学生则倾向于高校游等，学生旅游寓教于乐，可以达到理想的效果。
银发族旅游最好避开高峰期
随着旅游热日益升温，银发族也不再满足于打太极拳、逛公园、跳交谊舞，越来越多的老人开始走出家门。今年70岁的关大爷最近报团参加广西桂林十日游。“我喜欢节奏慢点的旅游，我们这么大岁数不可能跟着导游到处跑，就想在每个景点逗留的时间稍长点。”关大爷称他选择了旅行社的“夕阳红”套餐，该套餐在行程安排上，将每天游览出发的时间延后，游程缩短，放慢节奏，使老人可以走走歇歇。张硕经理介绍到，老年人旅游可以选择“夕阳红”等旅游套餐，这类套餐会增加老人感兴趣的景点，如深宅古院、遗碑旧址等，提供适合老人口味的少糖、少盐的保健饮食。另外老年人最好选择旅途近、交通方便的景点，像欧洲十日游肯定就不适合老年人。现在每个旅行社都会根据老年人的身体特点组织一些套餐，供老年人选择的机会非常多。老年人在出行前一定要了解自己的身体情况，带齐必备药品。
个性化旅游更适合年轻人
越来越多的白领、网络族倾向于个性化旅游，“我爽故我游”，既能放松身心又长了见识。在国家质量监督检验检疫总局工作的马主任是个性化旅游的倡导者。马主任喜欢自驾游，“游龄”已有8年，自驾车去过西藏、云南、江苏、内蒙古等省，他最深的体会是个性化旅游人身安全最重要。携程网最近曾做过这样的网上调查：“肯定不会跟团游”和“基本不会选择跟团游”的人数占到被调查总数的47.2％，这个数据相比去年同期的37.33％提高了近10个百分点。未来选择个性化旅游方式的人数已经占到旅游者总数的60％。张硕经理认为，个性化旅游像“背包游”等在国外已经成熟，在国内尚处于发展初期，要考虑自身健康、经济条件等因素，将来会成为市场发展的趋势。
旅游应以健康安全为主
北京市国际旅游卫生保健中心副主任孙福军提醒消费者，旅游要把人身安全放在首位。个性化旅游包括自驾游、野外探险游、沙漠穿越游等，在玩得尽兴的同时，危险系数也非常高。今年5月4日凌晨5时，北京市三个旅游团的42人在沙漠探险活动中因迷失方向被困鄂尔多斯市库布其沙漠中，其中一名游客因突发性疾病死亡。类似这种伤亡在个性化旅游中并不鲜见。旅游应该建立在安全的基础上，个性化旅游在我国还不成熟，处于发展初期，因此消费者应该选择有经验的正规组织，这些组织者都有必备的医疗救护设施，可防止发生意外。另外，不要盲目跟随网友旅游。
孙福军主任介绍，要确保旅游能够轻松愉快，旅游者首先要了解自身的健康状况。出游前旅游者应先到医疗机构咨询，做一次健康检查，根据自己的身体状况以及旅行目的和生活环境等情况，决定是否前往，以确保旅途安全。此外，旅游者旅游前根据目的地的特点准备一些药品，例如夏季旅行时，途中炎热，应准备防暑药；由于夏季易感染肠道传染病，因此需多备一点防治肠炎痢疾的药品。如果需要长时间乘车、飞机和轮船，应备晕车药等。
健康小贴士：哪些人不适合旅游
（1）有比较严重的心血管、肺、肝、肾等重要器官疾病的患者，如严重高血压、心、肝、肺、肾功能障碍，严重的心律失常、肺气肿、肝硬化、慢性肾炎等。
（2）处于各种传染期、恢复期和一切炎症性疾病发作期的病人，如果外出旅游，不仅会因劳累影响本人的康复，而且还会把病传染给他人。
（3）大中型手术的恢复期病人。手术对人体是一种创伤，手术后总要有一段时间来恢复元气，重新调节机体功能，病人不能在旅游中耗损精力。
（4）没法控制的癫痫和多发季节的气喘病患者等，均不宜进行旅游，否则有可能诱发或加重病情。
