头发最好天天洗。如果天天洗头，只要用好护发素，并掌握正确的洗头方法，就不会使头发受损。护发素的正确用法是：在头上涂匀后轻轻揉搓2分钟至5分钟，以保证其营养能深入到发根。
洗发水在头上不宜久留。洗发水在头上停留的时间不宜超过10分钟，一般5分钟即可。洗发时，最好用手掌或手指指腹揉搓。
针对发质选择洗发水。对于染、烫过的头发，一定要选择碱性低一点儿的洗发水或者酸性洗发水。用酸性洗发水可以将酸碱进行一定程度的中和，有利于保色和恢复发质。目前，“二合一”、“三合一”的洗发水是最常见的，但最好使用单一的洗发水和护发素。
如何自然风干。不少人在洗完头发后都会选择让其完全自然风干，这是不正确的。头皮上长时间潮湿会产生寒气，并扩散到后颈椎，易导致头痛。
正确的做法是，先把头发用吹风机吹到6成至7成干，再自然风干。如果要在头发上加摩丝等保湿产品，则一般要先把头发吹到4成至5成干，然后再加摩丝等，让它自然干透。