读书累了 怎么办

为什么本人读书读的时间过长就会很累。且就算出去放松都需要很长时间才能恢复过来。为什么有的人能够读书读一天都不觉得疲惫呢？请问这个问题有什么解决方法？

那是因为每个人的体质和精力都不相同的缘故，通过适当的体育锻炼和休息，再加上保证必需的营养，应该可以使每次坚持读书的时间延长的。

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