一到关键时刻就表现失常有办法改善吗?
例如:平时和朋友们打乒乓球,技术还可以,一到比赛或者周围有一群人围观的时候,就发挥失常,连平时一半的水平都发挥不出来,老是失手,心里素质不稳定.
平时也是,如果一有人看我,就紧张,混身不自在.
有什么办法改善吗?
“心理素质不好”说明白了就是脸皮溥，总怕做得不好很丢脸，结果越怕就越做不好。把脸放死一点，脸皮放厚点（话言虽粗俗，但却是实话）。什么事都放开手去做，只当旁若无人的就行了。
这就是心理素质问题。比如我每次到打架的时候就感觉全身无力。解决的办法的训练，尽量在人多的时候训练。
做到忘"我",当心中没我时,你的这些感觉就消失了.
