有时候一个晚上睡了8到10个钟，但是起来还是感觉很困~例如晚上10点睡到早上10点12个钟，但是起来还是很困~以上只是个例子~我看有的人睡眠质量真的很好~好羡慕~我就整天看起来都很没精神~坐久了就会困~
缺乏运动。。