第570期浙江老年报的《养生宝典》文章：
卧如弓 益处多
老人睡觉的时候不宜抱着头或把手臂枕在头下，也不应该双下肢交叉或弯曲，因为这样会使全身肌肉紧张，气血流通不畅，呼吸紧迫，以至难以入睡，即使入睡后也会多梦易醒。医生建议老人，睡眠姿势应以“卧如弓”为标准，尤其是以左侧卧为佳。因为这样有利于人体放松全身肌肉组织，消除疲劳。帮助胃中食物朝十二肠方向推动，还能避免心脏受压。不过也要注意自然的转换姿势，如果左侧卧久了，可调整这仰卧。
这种说法正确吗？
你好!我仔细看过了，这些建议不但适合老年人，对任何人都适合，何况它还登上了老年报，不会有问题。
