我现在服用一个叫“纽斯葆”牌子的保健品，作用是能美白祛斑，想请教一下内行的，这种东西能长期服用吗？能有效吗？谢谢！！！！
这个牌子的我看到过。最好不要长期服用，只要不是天然的，长期服用肯定会有副作用的。你可以吃一段时间，见效后，再停一段时间再吃。
可以使用
汤臣氏品牌的 “退黑色素胶囊”
这个产品 可以 ： 1.有效的改善睡眠
2.祛黑祛斑，自然美白
3.维持和增强性功能
4.防治忧郁症、老年痴呆症、帕金森氏症等
内含褪黑色素、维生素B6 和多种矿物质，多效合一
这个无副作用 可以试试
如果有需要
可以加 Q*********** 讨论
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