由于工作学习的缘故，我需要经常坐着。但坐着不运动，对身体不好，也休息不好。
对这样一群人，您有什么好的建议？
谢谢。
给自己顶个计划，比如工作学习一个小时就休息十分钟 逼自己把一些事情分成一个小时一个小时的 然后利用十分钟伸展一下自己的腰身 就可以了 或者什么都不做 像远方眺望一下 对眼睛也是很有好处的！ 祝你健康
.......劳逸结合啊，你一直学，不累吗？？
小妹妹 说得对
隔一段时间起来休息一下，做个燕子飞的动作。
身体是革命的本钱。
留得青山在，不怕没柴烧。
经常站起来走走
由于工作学习的缘故，我需要经常坐着。但坐着不运动，对身体不好，也休息不好。
对这样一群人，您有什么好的建议？
谢谢。
给自己顶个计划，比如工作学习一个小时就休息十分钟 逼自己把一些事情分成一个小时一个小时的 然后利用十分钟伸展一下自己的腰身 就可以了 或者什么都不做 像远方眺望一下 对眼睛也是很有好处的！ 祝你健康
.......劳逸结合啊，你一直学，不累吗？？
小妹妹 说得对
隔一段时间起来休息一下，做个燕子飞的动作。
身体是革命的本钱。
留得青山在，不怕没柴烧。
经常站起来走走