这样会影响我的身体发育么

王朝养生·作者佚名  2011-11-23
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男性 16岁半 身高184CM 体重90公斤,因为最近我开始减肥了,所以吃的比平常少多了,运动也加剧了,特别是晚上的时候总是感觉到肚子饿,我为了能瘦下来所以强制自己晚饭减半,我担心这样会不会影响我的发育呢?我听别人说男生到20岁就不长个头了,我晚上吃的很少又剧烈的运动会不会耽误我长个呢?还有就是听别人说我这个个头够高了已经长够了,不会在长了,是不是真的啊?

对于您的发育来说可能是会有一定的影响的,因为饭量及强制减少会营养不良,而我认为节食这种减肥方法不好,当然也不能随便乱吃,应该多吃蔬菜,少吃高热量、高脂肪的食物,没有必要节食,还应该多增加有氧运动。当然,您16岁的个头长到184cm,已经很不错了,但再长也长不了多少了,20岁时大概长到190cm左右。

不会影响,16岁肯定还能长高,再说你也不矮了,不长也对你没什么影响.

我认为您的做法不对,不能少吃的同时还加大运动量,本来运动就要消耗大能量。应是吃时少吃高脂肪的东西,多吃蔬菜和有营养的,并加以运动,这样身体不影响同时又不会发膀。因为您 现在还小,不能因减肥降了您的身体素质。

 
 
 
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