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治疗失眠

王朝养生·作者佚名  2011-11-23
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白天醒不了,晚上睡不着请赐治失眠良方.谢谢

强制改变生活习惯，不醒也起来，之后在白天多做运动或工作使自己劳累，晚上就困了，坚持一段时间就改过来了。

记住这不是一朝一夕能改变的，要持之以恒。

 
 
 
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