我31岁，身高167，生小孩之前59公斤左右，因为我骨架小，身上肉比较紧实，所以看不不算瘦，但是也不胖。生完小孩一年多了，现在体重还有 80公斤，腰腹脂肪很多，几乎没有腰部了，而且腹部皮肤松弛，产后妊娠纹也很多，我的理想体重是62公斤左右，象我这种情况，应该怎样才能较快达到 理想身材，oslim草本曲纤产品都是很高效和健康的，但是具体是oslim20还是oslim90哪个产品组合比较适合我？
你的年龄不算大，如果代谢慢 并且减的体重大还是直接用oslim90，24小时作用，减肥肉减的更多。
但是如果你产后增加不多，用oslim20+oslim花草茶就好，oslim花草茶还可以收小腹呢。
我两种都用过，我是第一个疗程用的oslim20 我没有花草茶，我代谢很好的，第二个疗程加到oslim90 第三个疗程也是oslim90 三个疗程减下来27斤，哈哈 还算开心了。
参考文献：oslim草本曲纤
五种另类瘦身运动
对于许多人来说，运动的最终目的是有一个健康美丽的身体和愉快的心境。下面介绍的几种运动是相当好操作的，而且它的过程相当有趣且效果不同寻常。
爬行
人自从直立行走以来，脊椎就担负起了全身60%以上的重量，所以它是身体的一个薄弱环节；爬行能使身体重量分布到四肢，减少脊椎负荷，起到防治脊柱病的作用。
退步走
常做退步走，可让腰部肌肉保持有节律的紧张和松弛，改善腰部血液循环，瘦腰减脂；同时还能锻炼后跟腱、小腿与膝盖下肌肉，还可锻炼小脑，增加身体的灵活度与协调性。
赤脚走
赤脚走首先可以释放身体的静电，赤脚走还可以帮助你按摩脚心，要知道脚底被称为人体的第二心脏，经常刺激脚底，可使脚部循环畅通，使身体更加苗条健康。
倒立
长时间的站立易引发内脏下垂、脑部供血不足、静脉曲张等病症，而倒立可以达到预防和缓解的作用，另外它还能改变身体紧张疲乏状态，促进荷尔蒙分泌，使你焕发青春，更加美丽。
雨中行
下雨能产生大量的负氧离子、空气维生素。雨中行走能让你心旷神怡，有助于调节神经、消除郁闷。