心理

王朝养生·作者佚名  2011-11-23
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一个高一的学生放假之后不愿意学习,可是他内心是想学习的,于是就强迫自己可是坐在桌子前面还是无法学习更无法学进去,平时在学校课间的时间都可以利用来学习,放假之后控制不了自己,有一种强迫的心理,每天都不快乐,他该怎么办?他能得抑郁症吗

实在不想学又学不进去,

那就别强迫自己了。

可能经过一学期紧张的学习,

好不容易盼来了假期,

内心渴望自己好好放松,

可又怕耽误学习而强迫自己学,

但自己内心的愿望没有得到满足,

所以无法静下心来学习。

先把学习放在一边,

想玩什么,就痛痛快快地玩上两天,

然后再慢慢回到学习上来。

放假的时候就该休息,读不进去是正常的。不是什么抑郁,如果这也算抑郁的话那每个人都想该行学心理了。

放假的时候读不进去书,是你在读书的时候想玩,想玩的时候又去想读书,不专一的行为意识,是你没有决定出自己到底要干什么!定一个目标,不要模棱两可,就没问题了!

一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是因为他计较的少。合理安排作息时间放松心情减轻压力就会好的。

有空就躺在床上养神

它会使你明确目的.找到你内心真正的需求..

 
 
 
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