22岁， 我最近感觉腰和背部有酸痛感，前段时间经常上网，坐的时间有点长，少运动
少上网，多活动；上网时一小时要活动15分钟，如此，腰背酸痛就不致发生了！
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靜靜地坐在廢墟上，四周的荒凉一望無際，忽然覺得，淒涼也很美
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