我工作时站立时间长，弯腰次数多，现在腰骶部肌肉疼，弯腰洗头时，超过十分钟就疼的直不起腰来。请专家给出个办法？
按摩。物理治疗，也可以到有疼痛科的医院看看 ，
减少弯腰活动
劳伤腰痛：艾叶*一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。
医院照CT看是不是腰肌劳损。腰骶部肌肉疼的原因很多。你早上起床时腰感觉怎么样。如果不明原因腰痛三个月，查风湿
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劳伤腰痛：艾叶*一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。
医院照CT看是不是腰肌劳损。腰骶部肌肉疼的原因很多。你早上起床时腰感觉怎么样。如果不明原因腰痛三个月，查风湿