最近不知怎么的，总感觉累累的，头昏昏的，姐姐告诉我我晚上在梦游，当时心里好害怕，想梦游症是怎么一回事呢？对身体有没有害呢？
夜游症过去之所以称“梦游症”，是因为以往认为，夜游发作时人正在做梦。其实不然，近年，夜游实验室的研究表明，夜游症不是发生在梦中，而是发生在非眼快动睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。
夜游症患儿可兼有夜惊或遗尿，这三者都是发生在非眼快动睡眠的第3-4期深睡阶段，可能具有类似的病理机制，但呈不同的临床表现。三者都是由于中枢神经系统发育不成熟。而夜游症可能是在深睡状态中，大脑呈部分觉醒时所出现的一种运动。
夜游症对孩子的健康没有什么不利影响，一般无须特殊治疗。但家长必须注意加强保护，防止发生意外。如房间内不宜放置危险物品，不宜生火，门窗要加锁等。如发现夜游症发作的患儿已走出门外，家长可将孩子牵回家中，使其到床上，让他继续睡觉。不要强行叫醒夜游症发作的孩子，因为强行唤醒孩子可能会使孩子出现更炎严重的意识模糊、兴奋躁动状态。
家长应使儿童避免可能加深睡眠的因素，如白天过度疲劳，睡前过于兴奋等，以免诱发夜游症的发作。对于发作频繁的孩子，可于每晚临睡之前服用佳静安定，连服几晚。随年龄的增长，大脑皮层逐渐发肓完善，夜游症可不治而愈，家长们不必为此担忧。
梦游症俗称“迷症”，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。梦游症多发生在小儿期(6～12岁)，持续数年，进入青春期后多能自行消失。在小儿期，偶有梦游症的比例为15％，频繁发生的比率为1％～6％。男多于女。同一家系内梦游症发生率高，这说明梦游症有一定遗传性。
梦游的发作时间，一般也就几分钟，多是一些重复性动作：如将小儿叫起撒尿，尿后就走来走去，拿起什么东西又放下；还有将毛毯叠起又铺开，然后再叠、再铺，重复多次。持续时间长者可达30分钟，此时多为一些有目的活动，如穿上衣服，开门出去干活，或在屋里做饭，经常中途突然醒来，对于自己的表现感到莫名其妙。
梦游期间可以回答一些简单的问话，但多含糊不清，很少能进行长时间交谈；梦游时，能够躲避一般障碍物，甚至能够自己乘车，但由于人处于一种迷糊状态，还是有一定危险的，所以最好将室内一些危险物品收藏好，以免误伤。住楼房的，应该把窗子插死，因为梦游者有时可把窗子误当成门往外走。曾有一梦游的男子，要从四楼窗子往外迈，最后骑在窗台上，把楼下的人吓坏了，急忙通知救护队前来搭救。
以前人们总认为，梦游肯定是在梦中出现的异常行为。脑电图发明后，证实了梦多发生在REM睡眠期间，加之梦游时间一般不超过30分钟，所以推测梦游症可能是在REM睡眠期间发生的。但脑电遥控记录技术证明，梦游是发生在深睡眠阶段。睁眼活动时，脑电图显现的是清醒波(低幅快波)，而一闭上眼是典型的高幅慢波。
现在认为，梦游症的发生是因为脑发育迟缓，觉醒系统机能有障碍，随着年龄的增长，脑功能逐渐正常起来，梦游症自然也会消失。
有时需要将梦游症与精神性癫痫加以区别，通过脑电图是不难鉴别的。癫痫出现的是棘波，梦游症出现时是高幅慢波。
梦游症并非严重的疾病，但如果患者是儿童，需要家长多加关照。梦游症并无特异治疗药物，有人主张使用长效催眠药物，如鲁米那，能延长浅睡眠，但明显缩短了深睡眠，使梦游症不易发生。
梦游症对本人和他人有一定的危险，最好能及时地找医生谈一谈，求得帮助。
