我做什么事都是 做了之后才想起正确的方法 和朋友在一起聊天也 所以我现在的朋友很少 我想知道我要怎么做才可以改掉我的这个坏毛病
这个是对自己不自信的一种表现。
缺乏勇气。虽然你已经在训练了。为什么说已经呢。因为你已经在尝试大胆的向别人表达自己的思想了。只是，对自己要表达的东西。有那么点底气不足。
所以，就会想。自己这样做，这样说，别人会不会看不起自己、认为自己很差劲等等之类的担忧。
所以，在说话，做事之前都会有这样一些的犹豫不决。犹豫的结果要么退缩，要么逼迫自己去做。不管是哪种情况，最后产生的都是压抑。就是对自己的不满。退缩产生自责，自己打击自己，信心更加动摇。做了的话，失败更是打击自己。成功了呢，因为自己之前的犹豫，也会自责，然后感觉缺少那么点什么。有时都认为自己能力更不达不到要求，好像是运气一般。
第二，是以别人的肯定或评价来检验自己。自己做事，说话的出发点。似乎是迎合别人一样。
就是说自己非常在意别人对自己的看法。这样的结果就是受到牵制。畏首畏脚的做事说话。
就这些。
改善的办法就是：
1、勇气。就是乐观对待自己所做的一切。哪怕很丢脸。
做事害怕的话呢。我不知道怎么鼓励人，做事害怕我是因为看破生死问题所以，我要是害怕的话，我是对自己说，我连死都不怕，我怕什么。要知道，人死了可什么都没有了。有什么好怕呢。当然，不可以做坏事。这样天都不会饶恕的。
2、学习。你可以从周围的人身上学习你发现的长处。也可以从书上。总之，学习是一辈子的事情。
3、尝试。学习了的东西，不用，不如不学。
这个就是方法。很笼统。或者叫原理吧。没有什么可以参考。因为你不是我，我不是你。经历不同。照搬没有意义。