我这个是做事情是这样的，假如一个事情有90%把握，我都会考虑余下10%的意外是什么，出现如何应付，包括自然因素，不可抗拒因素
1.今天我们公司大家在传裁员的消息。而我被裁可能性很小，这一点其实我也没有担心。但我却不由自主的紧张起来，现在的我，都开始计算被裁员后公司应该给我多少补偿，不给，我该向哪些部门投诉...
从08年4月，我认为中国可能发生金融危机。到8月，预计公司破产，我早就准备好了。
事实上，我也准备不干了，准备自修。手中的钱充足，
2.还有个事例，我以前也问过，面试，假如有个较大的面试，只要我一想起面试，我就肚子痛，要解决我的大的。一般我方便2次以后我才能去见面试官。
3.可能是小时候不合群，比如跳大绳，我就不会，因为我一冲进去以后就不知道等绳过来了再跳，总是瞎跳，眼睛发花，全身发抖。。。
4.出来工作的时候，一次把模具压破了，不知道是声音过响，还是什么情况，出事了以后，我第一反应是，：“不就破了个模具，有什么问题？我意识清楚吗？很清楚？我紧张吗？我不紧张，我害怕吗？我不害怕啊？可为什么我耳朵嗡嗡响，大脑嗡嗡响，看东西也开始变形变颜色？不一会儿，我就看不见东西，也开始站不住了
5.和人打架的时候，我思想很清楚，但就是拳头打在人家身上没力，感觉挨了一下人家，平常却很有力啊。
你好，你为很多小时感到担心，出现脑子空白，全身发颤的行为，是广泛性焦虑的表现。广泛性焦虑又称慢性焦虑，表现为精神性焦虑和躯体焦虑两个方面。建议你可以通过自我松弛训练配合专业心理咨询的方式，改变目前的情况。
深呼吸！告诉自己我最棒！我能行！我害怕的，别人也会害怕！
