我十七岁，因为学习紧张内分泌不是很好，有小痘痘，月经也不好，颜色发黑，但是年纪太小妈妈不敢给我用药，请问可以通过食物调整吗？如何调整呢？
调节内分泌的食物
绿茶 柚子 大麦 蒲公英 芹菜 茴香 南瓜 生姜
调节内分泌减压疗法
芳香SPA水疗：解除工作、生活、生理、心理的各种压力，调节女性的内分泌，防治妇科疾病。
耳烛排毒疗法：采用真空吸引的原理，舒缓、减压。
丰胸美身护理：利用中医点穴的手法，疏通经络，促进雌性荷尔蒙的分泌，激活乳房腺体丰满再生。
调节内分泌爱抚疗法
有规律的性生活，能够大大提升女性体内复合胺的分泌水平，有助预防生理节律紊乱和内分泌失调.
