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压力过大导致便秘怎么办

王朝养生·作者佚名  2011-11-23
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现在高三啦，因为本来对自己要求很高，再加上老师和父母的压力导致我有些便秘咯，有时候便便累积很多了才能排出来（就是一直到小腹发胀才行），有时候情况又比较好…请问可以用食疗调整吗？有什么好方法么？

喝蜂蜜,多吃芹菜,波菜,韭菜,胡萝卜,白菜.香蕉,缓解便秘.

 
 
 
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