最近这段时间不知道是上火了的还是眼睛有毛病，老是干涩、痒痒，尤其是到了晚上还有早上刚醒时眼睛干的睁不开。我想知道到底是怎么回事，平时有上网打游戏的习惯和这有关吗？应该怎么办呢？
眼睛疲劳，分为两种。
1.视力疲劳， 多见于，远视，散光的患者，由于调节作用的增强，睫状肌过度紧张所引起。 主要，头痛，头晕，眼胀，看久模糊,干涩，困乏。
2.眼肌疲劳。 多见于隐性斜视，由于调节和福辏的矛盾引起，
除了上述症状，视物过久，呈双影，串行。
你看看，是否对症你的表现？ 生活中，1.只有注意保护眼睛，电脑操作时间不要太长了。
2. 适当补充一些，维生素B2, C, A+D, 胡罗卜素。
3.滴用，润洁，润舒，珍视明。
慢性结膜炎，沙眼，可以感觉眼痒，干涩不适，少许分泌物，加之用眼疲劳，症状可以加重。
请医生看看，处方用药，就解决了。
休息过少，睡眠时间较短，不注意眼部卫生
眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
维他命A
不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
还要学会睡觉
你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。
1. 睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。
2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。
多休息一点，可以用眼药水滴一下
