人体需要多少种元素

人体需要多少种元素?

根据科学研究，到目前为止，已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有12种，即铁，铜，锌，钴，锰，铬，碘，硒，氟，钼，钒，硅，每种微量元素都有其特殊的生理功能，尽管它们在人体内含量极小，但它们对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要的，一时缺少了这些必需的微量元素，人体就会出现疾病，甚至危及生命，国外曾有报道：机体内含铁、铜、锌总量减少，均可减弱免疫机制，降低抗病能力，容易细菌感染，而且感染后的死亡率较高。

微量元素在人体中的主要功能是：

运载常量元素，把大量元素带到各组织中去。

充当生物体内各种酶的活性中心，促进新陈代谢。

参与体内各种激素的作用，如锌可以促进性激素的功能，铬可促进胰岛素的作用等。