早上跑步滑到了脚扭了还能动,就是很痛,我需要怎样护理啊?

王朝养生·作者佚名  2011-11-23
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早上跑步滑到了脚扭了还能动,就是很痛,我需要怎样护理啊?

很痛的话不要下地行走,有肿的话建议去拍个片。

24小时内可用冷敷。

不要试着自己活动脚,记住你不是医师。

可以服用消炎镇痛药

 
 
 
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