我有乙肝大三阳,很少医疗!一般都忌吃什么?而且发现这段时间还有白头发?导致这些证状的原因是什么?(不过有一点我经常对住电脑工作)乙肝的病人多吃点什么比较好????
你好
白头发应该同乙肝大三阳是没有关系的.
乙肝的病人多吃点什么比较好????我可以给你提供好资料如下:
忌：
竹笋（竹笋中含有较多的粗纤维）
韭菜（韭菜里含粗纤维较多，而且比较坚韧，不易消化）
蚕豆（难以消化）
猪肥肉（是一种动物性脂肪很高的食品）
猪脑（高胆固醇食品）
羊肉
鹅肉（含脂肪较多）
鸭蛋和蛋黄（鸭蛋和蛋黄是高脂肪、高胆固醇食品，它们均需在肝脏内进行代谢，结果加重肝脏的负担，不利于肝功能的恢复）
皮蛋（皮蛋含有较多的氨，会造成氨中毒）
虾（高胆固醇食品）
生姜
大蒜
胡椒（极为有害，切忌服用）
桂皮
人参
浓茶
白酒
啤酒
动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼卵、蟹黄
宜：
玉米
小米
薏仁
荞麦面
番茄（番茄所含的柠檬酸、苹果酸具有分解脂肪的功效，又能帮助消化，所含的维生素C又有护肝效果）
洋葱
芹菜
冬瓜
黄瓜（黄瓜中所含的多种氨基酸，对肝脏有保护作用）
山药
番薯
胡萝卜
银耳
大豆及豆制品（肝炎患者多食用大豆及豆制品，不仅可以补充适量的植物蛋白质，还可以补充各种维生素，对肝脏的修复是非常有益的）
香菇
枸杞子（宁夏枸杞子有轻度抑制脂肪在肝细胞内的沉积，改善肝功能，促进肝细胞新生的作用）
鸽肉（高蛋白低脂肪食品）
猪血
泥鳅（对肝功能的恢复作用较快）
海参（高蛋白低脂肪）
蛤蜊（含蛋白质多而脂肪含量少）
螺蛳
海带
西瓜
荔枝（强肝健胰）
梨
龙眼
猕猴桃（猕猴桃果汁对肝损伤具有较明显的保护作用。但猕猴桃性寒，不宜多吃，否则，冷脾胃、易泻）
枣
桑椹（桑椹15克、桂圆10枚（去壳），煎服。每天一剂。对慢性肝炎有益）
葡萄
牛奶（肝病患者每日应喝牛奶2杯。可是有人一喝牛奶就腹泻腹胀，究其原因是食用方法不当。他们常常大口大口饮用牛奶，大量牛奶很快进入胃内，立即与胃酸接触，形成一种酸性蛋白质脂肪块状物，不仅不易吸收，对肝病胃肠虚弱的人还会引起腹泻和异常发酵。所以牛奶要咀嚼式饮用或用汤匙一小口一小口地品尝。因为口腔内的唾液与牛奶混匀后就能辅助奶内营养物质的消化吸收。此外，喝牛奶时不宜多加糖。因为蔗糖在体内分解成酸，可与牛奶中的钙质中和，既削减其营养价值，还促使细胞发酵产气，从而导致腹胀。也可采用牛奶加苏打饼干的饮用方法。牛奶和苏打饼干一起在嘴里用牙细细咀嚼，用唾液慢慢搅拌，小口小口下咽，可保证牛奶最大限度地消化吸收。）
忌：
过多服药
肝是药物代谢及过渡的场所，如果服用药物过多过滥，会使肝脏增加过多的浓集化、解毒、代谢过程，加重肝的负担，影响它的正常功能。
即使没有损害，药物对肝脏而言是“异物”，肝脏对其要进行代谢处理。也就是说，只要服药就会增加肝脏负担。
中药有些不能食用，如苍耳子、黄药子、乌头、附子、黄柏，这些可能引起肝炎的恶化。
维生素多服同样有害。绝大部分的维生素是化学合成品，并非天然的。凡化学剂，一定要经肝脏分解、过滤，对肝脏功能不利。
不要滥用保肝药。滥用保肝药必定增加已经有病的肝脏的负担。药物之间有无拮抗或化学作用，药物相互作用的结果往往导致肝细胞再受损。
肝炎用药宜少而精。
应尽量避免擅自服用标有“肝肾功能不全者慎用”的药品。
忌吸烟、喝酒
宜：
听音乐
保持充足的睡眠
卧床休息可以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，促进肝细胞的康复。据日本学者观察，肝脏的血流量在立位时比卧位时减少40%；立位伴有运动时，肝脏血流量比卧位时减少80% ~ 85%。肝血流量减少，可直接影响肝脏的营养及氧气的供给。
睡眠姿势一般以右侧卧位为佳，可使心脏不受压迫，促进胃肠蠕动排空。
肝脏有病的人饭后要睡下休息，因为食后消化吸收的营养成分通过门静脉进入肝脏，在肝内再进行加工，这就需要供给充分的血液。如果饭后即运动，肝脏血流量减少，肝脏需要的氧和营养得不到充分供应，就不能顺利地进行营养的加工和运输。即使饭后没有条件睡，也要在椅子上安安静静地靠靠坐坐，放松休息。
优质蛋白质有利于肝细胞再生。肝脏中进行的合成、分解、代谢需要各式各样的酶，这些酶主要以蛋白质为材料由肝脏制造。构成肝脏的肝细胞亦主要由蛋白质所形成。当肝细胞因肝病而遭受破坏时，蛋白质也是修复细胞的必要成分。另外，能排除侵入体内之异物的巨噬细胞，以及免疫球蛋白等免疫物质也都由蛋白质构成。因此，肝病饮食疗法的基本要点也就是推崇“优质蛋白质饮食”，要维持肝脏的健康，蛋白质是不可缺少的。
供给充足的液体。适当多饮果汁、米汤、西瓜汁等，可加速毒物排泄及保证肝脏正常代谢功能。
肝病患者必须比健康的人摄取更多维生素和矿物质。（动物肝脏和牛奶维生素与矿物质相当丰富。维生素C、E有抗氧化的作用，保护肝脏）
资料来自Mary