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怎样减少打屁?

王朝养生·作者佚名  2011-11-23
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我总爱打屁,身体又没什么病,请问打屁是什么原因?有什么办法治吗?谢谢

排气是人体正常的生理现象,也是人体消化功能的一种反映。

肠道排气多,说明胃肠产气增多,通常由三种情况导致:

1、与饮食习惯有关:

常吃产气的食物,如红薯、洋葱、豆类及豆制品等,可使排气增多;

2、消化不良:

饮食不当,或进食过量不易消化的食物,如肥肉、黄豆、花生、玉米等,可使脾胃功能受损,引起消化不良,使肠道细菌引起异常发酵,产气与排气增多。

3、功能性排气增多:

多见于功能性消化不良,经常排气,伴有肠鸣,是因肠蠕动过快、肠道内气体过多的表现。这些症状大多数是功能性的,也可伴有嗳气、腹胀等消化不良症状。

防治:

1、养成良好的饮食习惯,进食定时、定量,尽量少吃易产气的食物,如红薯、洋葱、卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等。

2、有消化不良者,适当服用助消化药物,如多酶片,健胃消食片口服,保和丸、大山楂丸等。

3、肠道菌群调节剂,如乳酸菌素片、丽珠肠乐等可调节肠道菌群,适用于消化不良、异常发酵引起的排气增多。

肠内的腐败气体多就会放屁,主要是肠道菌群不平衡。消化功能不是太好,吃了容易产生气体的食物,如奶制品、豆制品等易发酵食品就会不断放屁,

 
 
 
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