不管在感情上。。。还是生活上，我都是一个不懂得自我保护的人。。。面对现在的生活渐渐麻木。。。保护自己却更是脆弱。。。过去的一年发生太多的事情。。让我觉得自己太自悲。。。太软弱。。。也许大部分原因是我根本不懂得保护自己所造成的。现在。。我不想继续生活在这种麻木的状态中，我想变得清醒，想懂得保护自己。可我却忘了如何保护自己。。。请大家帮我指点下吧！！谢谢！！
首先你要有丰富的人生阅历，什么是阅历？阅历就是逆境，只有经历了逆境，人才会渐渐的成长，变的更坚强、更懂得保护自己。有时经历坎坷也不一定是坏事。千万不要太自闭，顺其自然的好！
祝早日克服心理之患！
我也发生了很多事，我也觉得自己很没用，但还是活着，咬着牙狠狠地活着，不为自己，只为了家人。
不要那么悲观，坚强起来，从0开始，走自己的路，一切都会好的
比较困难的问题~~~
只能说一个方法~~就是对什么事情都不要太投入~~~
有利有弊~~~自己斟酌吧~~
我觉得你主要还是对自己不够自信，如果没有伤害，也就没有必要在乎是否自我保护！就是因为你感觉生活对你有伤害，其实这一切都需要看自己怎样去面对！如果你足够自信、毫不畏惧，那么你就有了很坚实的自我保护的外套，你要比伤害你的事物更有信心…
首先要分清界限，要注意把握好人与人的交往的距离，不能太远否则失去人心，不能太近否则很容易受伤，人际关系是多变的也不是想象中的稳定不变，不要为人际关系的远近太过在意。工作上更是如此。界限不分明是不成熟的表现，不要太凡事要求完美，不要强求自己非做好人不可，即使你做的再好也有人会说“我最烦好人！”不好不坏就漂在中间状态！祝你好运！
所谓保护是指什么类型的保护呢?感情上？还是其它的方面？
心理上的问题只能自己解决，但别人意见你可以看看。要跟自己的实际情况相结合嘛。
你说你太自悲？！（悲观？！还是自卑。。。）太软弱，你肯定遇到很不好的事情才让你这样，如果你能自己面对并解决，那么恭喜你你成长了。如果某些事是意外的并不可逆转的，
你只能靠自己用时间来疗伤了......多看看书吧，你说你软弱就多多看一些那受到生活打击的人却坚强的站起来的人的故事。
你说你自悲，那就看看乐观的一些文字，从中找到点信念让自己开心些。
我能想的也就这些了。。。。希望你能早点好起来，心中压抑太多就找知心的好友多聊聊，找他们倾诉，有些事情说出来自己会舒服些。
介绍个影片给你看看，我看了可是感动了很久，，，梁咏琪的女人本色。真的女主人公很坚强。与她对比下你就知道自己多么幸福了。
这是我的QQ:***********你还有什么疑问就联系我吧！~
不要把弓拉的太紧，留有余地即可，生活中亦是如此！
第一,要学会说'不',拒绝别人的对自己的无益要求.第二挺直腰杆做人,坚信自己是最棒的,是不可战胜的,每天对着镜子练习:我无所畏惧,今天的我很阳光,我一定能行.
当我们觉得自己不会保护自己的时候,我们已经知道需要自我保护了,你现在也知道了.
如果我们学会不让伤口更大的时候就学习了最基本的自己保护自己的本领,进一步的保护应当是自己积极体会了.
在过去的这一年里,我也很不幸,我最爱的人离我了,那种被自己最信赖最爱的人背叛是什么滋味!我有两次几乎到了绝境,我的钱都被人骗走了,还欠债了,好不容易有好点,却又一次不小心,什么都没有了,我现在又是一贫如洗.脚也有一次拐的很严重.我真的很崩溃,试问你有我惨吗?
你唯一的是自信心不足，应该增强自信。
学些法律,学会放弃,学会换位;不论什么事,都要想开些;记住:没有人关注你,因为他们有自己的事做,也别在意别人的行为,因为你只能管自己不能管别人.
我觉得你要少说话，多观察身边的人和事，不要轻易表露你的好恶，别让别人容易看出你内心的想法，选择适合自己的人交朋友，逐渐你就会好起来的，祝福你我的朋友，成长是需要时间和过程的
现在的事不好说，和你有同感啊。做个好人就他妈的是傻子。如果你不怕骂就反其道而行之。因为这个社会就是这样了。还是适应了她吧。向领导学习就不会有错的。
我遇到的感情的事情，不知道你是不是，我有种被骗的感觉，但当时不知道为什么蒙蔽是双眼...后来最终分手了。前几天我不知道自己是怎么过来的，老是失眠 流眼泪 甚至害怕早晨醒来的一瞬间 真爱你的人是舍不得让你受伤的，证明他不是你爱的人 要争得别人的爱 首先要学会爱自己 暂且放下这段不值得的感情 总结经验 重新上路
要想保护自已就要了解自已，人都有弱点和长处，能够伤害你的人都是你认为很好的人和周围的人，当然对你犯法的人是意外。了解了自已再了解周围的人和社会关系。和人的观念包括价值和道德底线。这点最主要，是你和外界打交道的规则。就象要吃饭有多钱要吃啥样的饭进啥样饭馆，如果你接触的人都利欲熏心就敢紧离开，沉默是金，寂寞是修行。做人就要忍这点你应该知道吧？不忍万事乱。要有自已的规律去做事，还要有个念头就是重新开头过去只让他过去。要想重新站起还有一个绝心那就是不能让自已的心理压倒，人的心理要正常很重要，有些病是心理病一样让活人倒下。战胜自已重新开始让不愉快远离我们吧？现在人压力大，要会放松。不要去多想因为人在所有困难会随时间而远去。活着就是幸福也不要总想太美好的事，好多事不是能想到的，要去看有些困难人和穷人而觉得自已很幸福。别忘了要有同情心。人活着有苦中的甜才是最美好的，如果想啥有啥你就不会去珍惜。愿你快乐起来。
居然被人以为你是学生，教你如何保护自己的安全，呵呵。
我想知道你为什么需要保护？为什么那么害怕困难？须知道，树苗是靠冷水长大的！人没有挫折不会成长，不能解决困难就不能成功（成功不单指赚钱，还有比如求职拉、求婚拉等等）父母不可能永远保护着你，所以你要生存必须学独立。以后你也会成为父母，你不单要独立照顾好自己还要照顾好年小的儿女。
所以不要害怕困难，不要害怕挫折！有困难解决它！有挫折超越它！有时候向长辈、朋友们请教，但千万别依赖别人，也千万别一意孤行。
受伤没关系的，不要怕痛！痛苦让人反省，让人学精，以后就不会再犯同样的错误。最重要是：跌倒了，再爬起来，继续行前走！
呵呵，找到你爱和爱你的人，你就会被人保护了！上面说的基本上都是理论了！！
害人之心不可有，防人之心不可无！做什么事都要留有余地！
只要对自己有信心和有勇气面对发生在自己事，那时你自然懂得保护自己，因为这是人本性。
我只说一句，你所受的一切伤害都将成为你以后“抗灾”的资本
一切顺其自然，生活充满美好，相信自已，相信未来。。。。
增加你的自信，排除压力
格式塔疗法
格式塔疗法是美国心理学专家帕尔斯博士所创立的一种心理治疗方法，也是一种心理自我修养和自我治疗的方法。主要有以下8项原则：
（1）生活在现在：不要总是懊悔昨天发生的事，也不要老是惦念明天的事。遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去；忧虑未来，只是杞人忧天，徒劳无益。应把精神集中在今天，集中在自己力所能及的事情上。
（2）停止无意义的思考，面向实际：很多心理上的烦恼，往往是因为自己想入非非，胡思乱想，没有实际根据的推测所造成的。与其胡思乱想，不如做点有意义的事情，面向实际，停止庸人自扰的瞎想。
（3）充分感受自己和周围的世界：现代社会，人们忙忙碌碌，整天想的是怎样搞好工作或学习，怎样搞好人际关系等，为此绞尽脑汁，耗尽精力，而很少去感觉幸福，忽视自己和世界上一些美好的东西或重要的方面。
（4）了解和接纳自己：人们通常都愿意看到自己的优点，而不太愿意接受那些让人不愉快的东西。但人无完人，应该客观看待自己，了解自己，承认自己有优点，也有缺点，从而才能够接受自己。
（5）不要急于下结论：人们往往容易在别人稍有差错或者失败的时候，就立刻下结论，讥讽别人能力查或者“笨”等。很多时候，这种急于下结论的做法其判断往往是错误的。因此，对他人的态度和处理人际关系的正确做法是不要急于下结论。这样做，可以避免产生无谓的烦恼和苦闷。
（6）不受某些教条主义观念的约束：现代社会，有不少非理性的信念影响着人们，如获得高学历和金钱才是成功等。这些观念会禁锢人们的头脑，束缚人们的手脚。
（7）我就是我：不要说什么我要是某某人那该多好，我要是某某人我就一定能成功等。应该从自己的起点做起，努力地充分发挥自己的本领与潜能。既不必怨天尤人，也不想入非非，脚踏实地从我做起，从现在做起，竭尽全力地做好自己能够做的事情。依靠自己亦能成功。
（8）要对自己负责：人们往往容易逃避责任，如考试成绩不好，会把原因归于自己的家庭环境不好、学校不好；工作没干好，回推委说领导不力、条件太差等，把自己的过错、失败都推到客观原因上。，这是不负责任的态度，应该对自己所做的事情承担责任，不诿过于环境或他人。在这里有更详细的资料http://blog.sina.com.cn/z130633h
