书上说减肥要喝很多水，正常人一天要喝8杯水，但我担心喝多了会不会加重心脏负担啊，会不会水肿啊，真矛盾啊
多喝水有好处.
不过什么都是要坚持才会有好的效果的.
祝你减肥成功
参考文献：http://www.xfnnv.cn/jianfei/shiwujianfei/
喝水可以促进新陈代谢，并且可以改善酸性体质。
我推荐你喝果醋，对减肥很好