烦人的身高

我今年18岁 可身高才150cm

不知道有什么科学方法增高呢？

好希望可以长高5cm

除了遗传因素以外,后天的锻炼也是很重要的.我觉得睡眠是第一重要的,不要过度的学习劳累,要保证一定睡眠,另外要多参加锻炼,特别是弹跳的锻炼,可以去打篮球.跑步等等.再就是饮食方面,多喝些牛奶,多吃鸡蛋,白菜,胡萝卜等等

很多高个子有他们长个的秘诀,建议你到高个一族论坛(www.gaogebbs.cn)去看看.

还能长2-4年呢，别担心

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