中年人的血压在什么范围是属于正常的?
【正常血压】
一般情况下收缩压136--90mmHg。舒张压86--60mmHg。
我国正常青壮年平均血压为110--70mmHg(14.7/9.3kpa),
一般在12.0--16.0/8.0--10.7kpa(90--120/60--80mmHg)的范围内。
收缩压随年龄增长而相应增高,40岁以上每增长10岁收缩压约增高10mmHg(1.3kpa),舒张压约在80mmHg(10.7kpa)上下。
【血压的性别差异】
中年以前的女性收缩压常较男性的低5--10mmHg(0.7--1.3kpa),中年以后两性无大差异。
【左右臂血压差异】
右臂收缩压较左臂约高10mmHg(1.3kpa),舒张压较左臂约高5mmHg(0.7kpa)。
【睡眠和清醒时血压差异】
睡眠时收缩压可降低20--30mmHg(2.7--4.0kpa),长期卧床者更甚。
【脉压】
成人脉压约为30--40mmHg(4.0--5.3kpa)。
高压110-130,
理想血压范围120/80.
现代人由于生活方式、饮食习惯的改变,以及环境污染的加剧,人体出现机能退化。人们承受着社会、工作、生活等各方面压力,透支生命和健康,身体处于“亚健康”状态。高血压、心脑血管病发病人群不断增多,并逐步年轻化。中青年人大多为生活和前途疲于奔命,总认为自己年轻精力旺盛不会生病,半数男性因工作压力导致高血压,患了高血压却仍然蒙在鼓中。
机关企事业负责人、公务员和年轻商务人士,长期承受巨大的工作压力、不规律的差旅生活、频繁的应酬,导致血压不稳,高血压已成为白领人群的职业病。即使测出收缩压在120mmHg—139mmHg、舒张压在80mmHg—89mmHg,也应引起注意。因为这一血压范围被称为“正常高值血压”,是高血压的临界危险边缘。他们发生心血管危险也显著增大,一半以上将演变为高血压。
根据高血压的最新概念,成人(包括中年人)的理想血压为小于120/80mmHg,正常高限为130-139/ 85-89mmHg。
年龄是影响血压的一个自然因素,根据24小时动态血压监测显示,收缩压随年龄增长逐渐增高,而舒张压则渐平稳并有不同程度下降,这是由于大动脉弹性减退,血管顺应性下降所引起的,这也是老年期高血压的特点,又称单纯收缩期高血压。
过去,曾经把血压标准,按一定的年龄段划分,如中年(40岁以上),每增加10岁,血压标准也相应增加10mmHg;
新的概念废除了按年龄段,血压递增的标准,因为中老年期的血压升高,对心脑肾等器官更有损害,所以,新标准规定,成人血压只要等于或超过140/90 ,均为高血压。
所以,中年人的血压在120/80mmHg最为理想,正常应保持在140/90以下。