乱吃一通，暴吃一顿之后，为了以防消化不良，这时最好吃点什么来促进消化以及此时杜绝吃什么，谢谢
山楂有助消化，生姜可以开胃。过于油腻类食物及不易消化食物应尽量少吃。其次，最好的办法便是饿一个晚上，然后用点山楂泡开水充饥。即可助消化，又能降解血脂。