我最近在跳大绳，原来一直都是两个脚一起起跳，昨天为了节省体力就两个脚轮流起跳，结果跳得右脚的膝关节好痛，特别是蹲下以后再站起来的时候膝盖那里还会响，请问这种情况要紧吗，还能不能继续跳？
可能发生挠肱滑囊炎(关节周围组织急性发炎)。从你描述看,问题并不严重.
看看你有没有这些特征:(关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。)
如轻微建议,买膏药贴,如还不行,建议去医院.
重体力劳动者或运动员，在外伤和慢性劳损之后，出现关节肿胀、压痛、活动障碍，尤以活动过多时疼痛明显，而外伤前关节功能正常，考虑外伤性关节炎。经常做旋转前臂与伸屈关节的劳动者，如木匠、水电工与网球运动员可发生挠肱滑囊炎(关节周围组织急性发炎)。
产生疼痛，严格地讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。
治疗可用膏药外敷。中医外科膏药,属民间传统黑膏药,主要治疗肩周炎,腱鞘炎,骨膜炎滑膜炎,膝盖积水,关节红肿,新旧筋骨损伤疼痛,跌打损伤等疾.通过膏药外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除肿痛.一般患者用药七次可基本康复.
可能是膝关节韧带还半月板轻度损伤，不能继续跳了，必须休息。
