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山东地区寒冬季节如何进行室外锻炼？

王朝养生·作者佚名  2011-11-24
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“大雪”节气过后，天气已经很冷.但我已养成了晚饭后锻炼的习惯.请问：寒冬季节如何进行室外锻炼？山东南部地区气温寒冬季节气温平均零下4.5.度左右。

俺一般都光着膀子跑步，下大雪也不例外，当然是跑热以后。

 
 
 
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