我刚生过孩子,可是胖了好多,由其是肚子上,
我不爱运动,天天带孩子好也没有什么时间拉,可是我真的好想回到以前的样子哦,(我生过孩子胖了15斤)
帮帮我好吗?
200粒黄豆解决问题
方法是：每天晚上将黄豆倒在地上，站直后弯腰去捡，一次一粒，坚持一个月即可。
一般生完孩子 主要腹部胖的厉害 那就锻炼吧 比如用抹布擦地 等等 就可以了
新妈咪瘦身5大TIPS：
1、不喝果汁和碳酸饮料；
2、不要把甜食放在眼前；
3、晚饭要早吃，吃后不要立即睡觉；
4、要善于解压，不要让各种压力埋住自己；
5、把孕前展现苗条身材的照片和以前的漂亮衣服挂在显眼的地方。
一、吃水煮菜,淡盐.
二、每天六杯白开水，相当于四斤，慢喝。
三、早饭牛奶半斤，鸡蛋一个。午饭，少量肉与炒菜不吃主食。晚饭水煮菜，不吃主食。
四、适量运动。