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帮帮忙吧!!!1

王朝养生·作者佚名  2011-11-24
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我刚生过孩子,可是胖了好多,由其是肚子上,

我不爱运动,天天带孩子好也没有什么时间拉,可是我真的好想回到以前的样子哦,(我生过孩子胖了15斤)

帮帮我好吗?

200粒黄豆解决问题

方法是:每天晚上将黄豆倒在地上,站直后弯腰去捡,一次一粒,坚持一个月即可。

一般生完孩子 主要腹部胖的厉害 那就锻炼吧 比如用抹布擦地 等等 就可以了

新妈咪瘦身5大TIPS:

1、不喝果汁和碳酸饮料;

2、不要把甜食放在眼前;

3、晚饭要早吃,吃后不要立即睡觉;

4、要善于解压,不要让各种压力埋住自己;

5、把孕前展现苗条身材的照片和以前的漂亮衣服挂在显眼的地方。

一、吃水煮菜,淡盐.

二、每天六杯白开水,相当于四斤,慢喝。

三、早饭牛奶半斤,鸡蛋一个。午饭,少量肉与炒菜不吃主食。晚饭水煮菜,不吃主食。

四、适量运动。

 
 
 
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