每天睡八小时还是困怎么办?
睡眠质量不仅跟时间有关。要想有好的睡眠，还要注意睡眠的时间。一般来说，人最佳的入睡时间时亥时（21：00－23：00）。这段时间属于一天里的冬季之始。从西方医学的研究，也说人的内脏也是从这段开始开始进入休息状态。
由于现代人的生活状况，事实上很少有人可能做到，但仍建议在23：00前入睡。如果这样的话，基本上还是能保证比较好的睡眠状况的。
不过，不同的人对睡眠的要求也是不一样的。据说，爱因斯坦每天睡眠超过10小时；而达芬奇每天只睡4－5小时就够了。因此，睡不够也不一定是不正常的状况。
1,怀孕初期,会有这个症状,如果你是女生.多休息.
2,体虚等身体健康出现问题,去做个检查.
3,生活工作无聊,每天晒多太阳,十五分钟运动,三餐不要吃太饱,常常计划一些休息天和下班后的休闲活动增加生活乐趣,时常给自己打气以增加生活的积极性主动性.
####困时提提较重物品或到户外走动;喝茶/咖啡,都可以提神.####
应该到医院检查困的原因，然后再采取针对性的措施处置。
