我每个月那几天我自己没法控制自己的情绪，每次都是要大吵大闹，大哭大叫之后精疲力尽才肯罢休，事后自己都觉得自己是 个神经病，但是抑制不住，也控制不住，怎么办啊，快帮帮我，我因为这事都换了好几个男朋友了，人家都受不了我跑了，现在这个我好爱的，他都快崩溃了，我看着都心疼，可是出了事一闹的时候我就什么都忘了，谁来帮帮我，吃点什么药？还是能有什么办法？
我想这并不是生理经期带来的问题,只是你的发泄找到了个合理的借口,在月经期,因为这个时间本来就容易烦躁.仔细检查一下,你平时的生活是不是比较压抑,平时的心境就不是平静幸福的.平时遇到不开心的事情,就要合理的宣泄一下,你的经期取闹,很可能只是平时的压抑和不满的出口.
实在调整不过来,去看看心理咨询好了,并不是有病才看心理医生,当你觉得心理不舒服,或是比较难受,自己难以调整的时候,就应该找咨询师,看心理咨询是为了让自己更好的生活.
你是个很有个性的人，只有你自己才能帮得了你
妹妹是不是伴有痛经呢？我也曾有过这样的现象!有的姐妹月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。
冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。而且这些材料在中药房里很容易买到，价格很便宜。红花有活血化淤、促进血液循环的功效，艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。另外，艾叶属于凉性的草药，可以用来祛除脚气和脚癣。
具体方法:是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好。
想发火时，找自己平时感兴趣的事情转移自己的注意力
