求助:
大家好,我最近几个也下来,睡眠不足导致记忆力下降请问吃药物可以增加记忆吗?
有好的疗效方法吗?
最近看完一本书籍都没有任何印象这是为什么?
睡眠不足导致精神衰弱，如此记忆力会下降；记忆力下降，还会有看书的精力和记忆吗？
建议改善睡眠是精神气爽与记忆力的保障，若睡不着，可以躺在床上闭目养神，对记忆力同样有非常好的改善。
睡眠不好是给你提供信息,不是病,是一种症状.告诉你身体内的五脏六腑失调,提请你调整.
睡眠不好记忆力肯定不会好,所以说你看完一本书没有一点收获是不奇怪的.
不知你是什么时间睡眠最不好,时辰不同所对应出的脏腑也不同,吃药治睡眠只能治标,不能治本.
最好能查出是什么原因导致睡眠不好的,对症下药方可见效.
第一，对这本书的内容没有兴趣
第二，你的记忆力衰退
第三，你有心事
因为你对那本书的内容认为不好，不理解，
下回买书的时候要在书店看完一半以后你认为这本是应该买回去的时候你在买啊。看书的时候2本对应的看，看看有什么区别和优点。