最近心情不好，在工作上，家里面，看着处处不顺心，工作压力大，家里人各自忙自自个工作，无人倾诉，晚上时常一个人伤心的哭，我都觉得是不是有忧郁症了，身体也不舒服，心里好烦，我该怎么办，走出这个伤心的忧郁的心里，我快崩溃了，
当你在自己身上发生一件不幸的事后，你会觉的自己后面遇到的都不怎么顺、心。这是很多人都会碰到的哦。。这时，你要把在自己的心情调节好。因为自己的心情不好，导致你看问题的角度都带有负面的情绪在，。所以你会感觉到处处不顺心。现在，你需要一个安静的环境，让自己好好的调节一下。最好的办法是找个好朋友倾诉一下。现在网络也很发达，可以跟网友沟通一下。我相信我们会帮助你的。自己遇到不能解决或不顺心的事，要看 开点。学学啊Q精神也是不错的。最起码这样你过的会轻松点。能帮助你只有你自己的 。。楼主，加油的饿
心情不好的时候听听音乐 或者去操场上跑几圈
